Отказ от соли проходит через избавление от пищевой зависимости

Соль следует употреблять по 10-12 граммов в сутки

056ae212b9c251a2b0c1131444aceea859ed4135.jpeg

Отказ от соли связан с преодолением пищевой зависимости. По словам врача-гастроэнтеролога Юлии Сластен, достаточно всего двух недель без соли, чтобы блюда вновь обрели насыщенный вкус даже без добавления специй, сообщает РИА VladNews cо ссылкой на РИА Новости.

Адаптация вкусовых рецепторов происходит довольно быстро: уже через две недели вы перестанете воспринимать еду как пресную и начнете различать истинные вкусы продуктов.

Соль может вызывать пищевую зависимость, что представляет опасность для людей с отеками, гипертонией и заболеваниями почек, а также для беременных женщин.

Поэтому соль, как и любой другой продукт, следует употреблять с осторожностью и в умеренных количествах — не более 10-12 граммов в день.

Другие материалы рубрики "Общество"
36a3468f07ca262fcb244f6cfac646e7ed688637.jpeg

В России насчитывается 22 улицы имени Владимира Путина

Большинство из них расположены на Северном Кавказе

9012b6f992a2bff4f6b27d2d4ddb7b9987d0d146.jpeg

Первая речка во Владивостоке стала глубже и шире после масштабной расчистки

По решению главы региона второй год подряд ведется системная работа по расчистке русел рек и ливневых коллекторов

fbe85b8e0be7f7e6b5522ed74b37502a9550bbb8.jpeg

Трудовым мигрантам в Приморье готовят масштабные ограничения

Регион расширяет список запретных сфер для иностранных работников, включая лесное хозяйство и торговлю