Офтальмолог объяснила, как новогодние гирлянды вредят зрению
Специалист дала советы, чтобы гирлянда так и осталась источником радости
При украшении дома к Новому году часто используют гирлянды, однако их мерцающий свет нагружает глаза и нервную систему. Опаснее всего синий свет от белых светодиодов. С чем это связано, рассказала офтальмолог федеральной сети салонов оптики Анна Базовкина, сообщает РИА VladNews.
«Дополнительный фактор риска связан с физикой самого света. Белые светодиоды создаются на основе синих кристаллов, излучающих коротковолновой свет, который при длительном воздействии потенциально вреден для сетчатки», – предупреждает специалист в разговоре с изданием «АиФ-Тюмень».Ситуация усугубляется в темных помещениях, где яркие точки заставляют зрачок постоянно сужаться и расширяться, пытаясь адаптироваться к контрастному освещению. Это вызывает быстрое мышечное утомление. Особенно уязвимы те, у кого уже имеются проблемы со зрением, дети и пожилые люди.
Дешевые гирлянды часто пульсируют, потому что в них нет надежных стабилизаторов тока. Человеческий мозг не улавливает колебания с частотой до 300 раз в секунду. Однако глаза и нервная система реагируют: мышцы напрягаются, пытаясь уловить изменения света. Из-за этого быстро наступает усталость, становится труднее концентрироваться. Особенно опасны такие гирлянды для людей со светочувствительной эпилепсией и мигренью.
Офтальмолог уверяет, что при разумном подходе новогодние огни останутся лишь источником радости, если придерживаться нескольких советов:
Ищите на упаковке маркировку flicker free – она означает, что гирлянда не мерцает; Выбирайте теплый белый свет или разноцветные модели без ярко выраженных белых элементов – в них меньше опасного синего спектра; Не включайте гирлянды в полной темноте: лучше оставить фоновый свет, чтобы снизить контраст и нагрузку на глаза.Следите, чтобы свет не бил прямо в глаза – размещайте украшения так, чтобы при ходьбе вы не попадали в световой поток.
