Россиян предупредили о неприятных последствиях голодания после праздников
Резкое голодание после застолий опасно для печени и психики
Резкое голодание после новогодних праздников может навредить здоровью, предупредила врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Разаренова. В беседе с радио Sputnik она рассказала о неприятных последствиях резкого снижения объемов питания после застолий, сообщает РИА VladNews.
По словам Разареновой, голодание после переедания — это стресс-сигнал для пищеварительной системы.
«Опасно оно тем, что создает повышенные риски для нашей гепатобилиарной зоны — это желчный пузырь и печень. Мы создаем условия для застоя желчи, появляются условия для образования камней», — уточнила она.
При функциональных нарушениях выведения желчи может усиливаться тошнота, появляется горечь во рту, может появляться тяжесть в правом подреберье, перечислила диетолог.
Кроме того, резкий переход на голодание после переедания снижает вес за счет мышц, что негативно отражается на здоровье, предупредила Разаренова. Подобная крайность опасна и для психики: ограничительное питание повышает тревожность, что приводит к хроническим срывам и к развитию расстройства пищевого поведения.
При этом, отметила врач, обычно через 24-48 часов после начала голодания часто возникает слабость, повышенный голод, раздражительность, тяга к сладкому, и может возникнуть новый эпизода переедания.
