Муниципальные центры тестирования ГТО приглашают владивостокцев выполнить нормативы

Все участники тестирования смогут опробовать свои силы в испытаниях комплекса ГТО

d4cf1017e2c4c6a220d6d487c8511800 (1).jpg

Владивосток, ИА Приморье24. Со 2 по 7 марта во Владивостоке пройдут очередные этапы физкультурного мероприятия по выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Они организованы администрацией Владивостока и муниципальными центрами тестирования ВФСК ГТО. 

Все участники тестирования смогут опробовать свои силы в испытаниях комплекса ГТО, а также получить квалифицированную помощь и консультации от специалистов центров тестирования. Для этого необходимо иметь не только должную физическую подготовку, но и допуск врача к участию.

Программа выполнения нормативов ГТО

1) 2 марта в 15:00 (ул. Адмирала Фокина, 1А, стадион «Динамо», легкоатлетический манеж), при себе иметь спортивную одежду и обувь:

– бег на 30 м, 60 м, 100 м, 2000 м, 3000 м.

2) 3 марта в 10:00 (ул. Снеговая, 35), при себе иметь спортивную одежду и обувь:

– стрельба;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– подтягивание из виса на низкой перекладине;

– наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;

– прыжок в длину с места;

– поднимание туловища из положения лежа на спине;

– рывок гири.

3) 4 марта в 8:00 (Океанский проспект, 43, дворец спорта «Юность»), при себе иметь шапочку, плавки (купальник), сланцы, полотенце и очки:

– плавание на 25 м (мин, с);

– плавание на 50 м (мин, с).

4) 5 марта в 15:00 (проспект 100-летия Владивостока, 30Д, стадион «Строитель», МБУ СП «СДЮСШЕ»), при себе иметь спортивную обувь и одежду:

– подтягивание из виса на высокой перекладине;

– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

– наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;

– метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м;

– поднимание туловища из положения лежа на спине.

5) 7 марта в 10:00 (ул. Адмирала Фокина,1, стадион «Динамо», легкоатлетический манеж), при себе иметь спортивную форму и обувь:

– бег на 30 м, 60 м, 100 м, 1000 м, 2000 м, 3000 м;

– смешанное передвижение 1000 м;

– прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);

– челночный бег 3х10 м (с).

Для справки

Узнать более подробную информацию и подать заявку на участие можно в муниципальных центрах тестирования ВФСК ГТО города Владивостока по адресам: 

1) проспект 100-летия Владивостока, 30д, стадион «Строитель», тел. 8-964-450-20-40, vfskgto_vlc@mail.ru; 

2) Партизанский проспект, 15, тел. 8-908-458-41-29, vlc.gto@mail.ru.

Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше, допущенные к выполнению тестов на основании медосмотра. Чтобы выполнить нормативы, необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru (или скачать в AppStore и Google Play официальное мобильное приложение комплекса ГТО) и получить уникальный идентификационный номер.

Другие материалы рубрики "В Приморье"
57fb8fe5f81421a1c043309db21c8738.jpg

В Приморье авторы лучших анимационных роликов против терроризма получили ценные подарки

Работы участников конкурса оценивала конкурсная комиссия

Безымянный.jpg

Студенты Владивостока могут рассказать об опасности экстремизма

Приём заявок продлится до 25 октября

25-M._Artem._Stop_narkotiki_(5)-800x600.jpg

Акция «Нет-наркотикам!» прошла в Приморье

Инспекторы ГИБДД провели беседы, направленные на профилактику наркомании, с несовершеннолетними, водителями и пешеходами