Гимнастика для глаз, которую советуют делать, на самом деле не так полезна
Офтальмолог Татьяна Шилова развеяла популярные мифы о зрении
Офтальмолог Татьяна Шилова развеяла пять самых популярных мифов о зрении. По словам врача, смартфоны, ноутбуки и телевизоры не портят зрение, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Газета.ру».
«Считается, что глазам вредит некое опасное излучение, которое идет от смартфонов и ноутбуков, а также прочих экранов. Хотя уровень такого излучения соответствует норме – иначе эти гаджеты просто не поступили бы в продажу», – рассказывает врач.
А чтобы глаза не уставали, необходимо не ставить мелкий шрифт и не читать с яркого экрана в темноте.
Очки, вопреки распространенному мнению, тоже не портят зрение. Наоборот, они замедляют процесс его ухудшения, так как в очках глазам не нужно постоянно напрягаться, чтобы что-то разглядеть.
Гимнастика для глаз, которую все советуют выполнять, на самом деле не так полезна. Она улучшает кровоток, снимает мышечное напряжение и избавляет от сухости. Поэтому и возникает ощущение, что зрение становится лучше. Однако причины плохого зрения куда глубже, и вылечить их может только специалист, отмечает Шилова.
Что же касается моркови и черники, которые, согласно слухам, полезны для зрения, то на самом деле они неэффективны вовсе. В моркови есть полезные витамины, как и в чернике, однако восстановить зрение они не помогут.
