Танцы способствуют улучшению работы мозга
Это следует из результатов исследований японских ученых
Группа нейробиологов из Японии провела исследование и изучила, как ритмичная музыка может влиять на головной мозг. Исследователи выяснили, что прослушивание музыки доставляет удовольствие, но больше ни на что не влияет, зато ощущение ритма помогает усилить мозговую активность, сообщает РИА VladNews со ссылкой на издание «Доктор Питер».
Исследователи сосредоточили свое внимание на музыкальных жанрах, подходящие под определение groove rhythm (грув).
В рамках работы ученые отслеживали показатели людей, которые слушали ритмичную музыку во время кардиотренировки. Эксперимент показал, что грув стимулирует активность префронтальной коры, улучшая когнитивные функции. Видимые результаты видны уже через несколько минут прослушивания.
Однако ученые предупредили, что для достижения результата человек должен поймать ритм и синхронизировать с ним свои движения. Под удары барабана можно прыгать или отжиматься, а тело само будет реагировать на ритм. Подобная хитрость используется тренерами при разработке групповых тренировок.
Нейробиологи подчеркнули, что по-настоящему поймать ритм можно, только если вы поистине наслаждаетесь музыкой: у мозга появляется больше стимула, чтобы как можно лучше погрузиться в мелодию. При этом важно найти ту мелодию, под которую руки и ноги сами начинают двигаться.
