Как распознать повышенный уровень стресса: ответ врача

При повышенном уровне стресса могут произойти изменения внешности

47203f4d43e7801c6e2dc55e50f3b0d2ad80fed1.jpeg

Повышенный уровень стресса может проявляться как физически, так и психологически, на это указывает целый ряд симптомов. Об этом рассказал главный врач клиники Маршака, психиатр, нарколог Дмитрий Вашкин, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИАМО.

Среди физических признаков стресса, по словам специалиста, распространены быстрая утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение и повышенная потливость. Кроме того, человек может испытывать мышечное напряжение, особенно в области челюсти, а также достаточно часто простужаться из-за ослабленного иммунитета.

Помимо этого, отметил Дмитрий Вакшин, при повышенном уровне стресса могут произойти изменения внешности. Среди них: тусклый или нездоровый цвет лица, повышенная сухость или жирность кожи, появление акне, темные круги под глазами, преждевременные морщины, отечность.

Существуют также и психологические признаки, указывающие на превышение уровня стресса у человека. Это раздражительность, тревожность, сложности с концентрацией, «скачущие» мысли, снижение либидо и эмоциональная нестабильность.

«Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, особенно если они сохраняются более двух недель, это повод обратиться за профессиональной помощью», – резюмировал Вашкин.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
3ae64f00c2d973e3c87a54fa70f8b75437ae41df.jpeg

Эксперт рассказала, как продлить новогодние праздники

В 2025 году они продлятся 11 дней

ea028f12ceeb476deb5dc9887b5e70261dee43cb.png

Россия рассматривает ядерное оружие как средство сдерживания

Среди условий для применения такого оружия — старт баллистических ракет против РФ

3ed7a473287d333fe12624717823e5a778f27124.png

Самый невыгодный месяц для отпуска в 2025 году назвали специалисты

Чем меньше в месяце рабочих дней, тем выше будет стоимость одного рабочего дня