Как распознать повышенный уровень стресса: ответ врача

При повышенном уровне стресса могут произойти изменения внешности

47203f4d43e7801c6e2dc55e50f3b0d2ad80fed1.jpeg

Повышенный уровень стресса может проявляться как физически, так и психологически, на это указывает целый ряд симптомов. Об этом рассказал главный врач клиники Маршака, психиатр, нарколог Дмитрий Вашкин, сообщает РИА VladNews со ссылкой на РИАМО.

Среди физических признаков стресса, по словам специалиста, распространены быстрая утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение и повышенная потливость. Кроме того, человек может испытывать мышечное напряжение, особенно в области челюсти, а также достаточно часто простужаться из-за ослабленного иммунитета.

Помимо этого, отметил Дмитрий Вакшин, при повышенном уровне стресса могут произойти изменения внешности. Среди них: тусклый или нездоровый цвет лица, повышенная сухость или жирность кожи, появление акне, темные круги под глазами, преждевременные морщины, отечность.

Существуют также и психологические признаки, указывающие на превышение уровня стресса у человека. Это раздражительность, тревожность, сложности с концентрацией, «скачущие» мысли, снижение либидо и эмоциональная нестабильность.

«Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, особенно если они сохраняются более двух недель, это повод обратиться за профессиональной помощью», – резюмировал Вашкин.

Другие материалы рубрики "Общество"
c0dfb711207b5fad099be24130d42731d2642fb4.jpeg

Погоду в Приморье определяет поле повышенного давления

Во Владивостоке небольшая облачность, без осадков

c9c6f5bf8e95cb3ec20a751b2f184a4179bf3377.jpeg

Гороскоп на 9 ноября

Завести новое хобби, новых друзей, врагов или даже новый роман сегодня очень даже возможно

fe8837cb24b8976f4414ca36620d5c9bd57f67b3.jpeg

Психолог объяснила веру в гадалок и экстрасенсов отсутствием интеллекта

Экстрасенсы и гадалки умеют манипулировать сознанием людей