Вирусный тезис о том, что поцелуи являются «бесплатным психологом, косметологом и спортзалом в одном», вызвал широкий резонанс в обществе. Многие восприняли это высказывание как дерзкое, однако ученые и психологи утверждают, что в нем есть значительная доля правды.

Как объясняет Сергей Былинкин, бизнес-тренер, практикующий психолог и НЛП-практик, поцелуи - это не просто проявление нежности, а мощный инструмент, который способен включить всю систему «тело – эмоции – мозг». Эксперт подробно рассказал корреспонденту РИА VladNews, какие процессы запускаются в организме во время поцелуя и чем они полезны для здоровья и психики.

«Иногда достаточно чуть дольше обнять и чуть крепче поцеловать, чтобы почувствовать себя лучше», - пишет Былинкин.

Поцелуи для тела: лифтинг и тренировка мышц лица

Многие удивляются, но поцелуи действительно могут быть полезны для внешности. Как отмечает Былинкин, во время поцелуя активно работают около 24 лицевых мышц, что является естественной тренировкой для зон, которые обычно требуют «уколов», массажей и подтяжек. Усиление кровотока улучшает питание кожи, делая лицо свежим и румяным.

«Все, что дает коже приток крови и расслабление – делает ее моложе», – подчеркивает эксперт.

Гормоны счастья и снижение стресса: что происходит в мозге

Самое интересное происходит в мозге. Прикосновения запускают выработку эндорфинов, окситоцина, дофамина и серотонина – гормонов, которые создают ощущение комфорта, близости, удовольствия и стабильности. Этот «антистрессовый коктейль» помогает снять напряжение, улучшить настроение и вернуть ощущение безопасности.

«Поцелуй – это якорь на безопасность, любовь, связь, принятие»,- объясняет Былинкин, добавляя, что осознанный поцелуй запоминается организмом как состояние покоя.

Укрепление иммунитета: правда или миф?

Ученые подтверждают, что поцелуи активируют работу иммунной системы за счет обмена микрофлорой. Организм «знакомится» с новыми бактериями и учится адаптироваться, что делает иммунитет более гибким. Кроме того, снижение уровня кортизола (гормона стресса) во время поцелуя снимает внутренние «тормоза» и позволяет организму заниматься восстановлением.

Поцелуй как якорь на контакт и доверие

По мнению Былинкина, поцелуй – это мощный эмоциональный якорь. Когда человека обнимают и целуют в моменты уязвимости, в теле формируется устойчивая ассоциация: поцелуй = безопасность, принятие. Это помогает восстановить связь и доверие, особенно в стрессовые периоды.

«Иногда одно прикосновение говорит честнее, глубже и безопаснее, чем сто слов», – утверждает психолог.

Могут ли поцелуи заменить психолога?

Сергей Былинкин подчеркивает, что поцелуи не могут заменить психолога, но могут стать важным дополнением. Они являются своего рода «эмоциональным питанием», профилактикой и способом получить тепло и близость.

«Взрослому человеку тоже важно быть обнятым. Прижатым. Поцелованным – просто так, без повода. Чтобы напомнить: "Ты не один. Ты важен. Я рядом"», – заключает эксперт.

Таким образом, поцелуи – это не просто приятное занятие, а мощный инструмент для поддержания здоровья, улучшения настроения и укрепления отношений.