Эксперт: завершение Великого поста - не повод для обжорства
По мнению врачей, возвращаться к привычному режиму питания нужно постепенно. Если этого не сделать, может разыграться гастрит, язвенная болезнь, панкреатит.
Сегодня православный мир отмечает Пасху, а это значит, что завершился Великий пост. Он считается самым строгим – длится 40 дней и исключает продукты животного происхождения – мясо, яйца, молоко, сливочное масло, сыр, сметану и прочие. Также практически полностью исключаются сладости, масло и рыба.
Сидеть на подобной "диете" или нет, каждый человек выбирает индивидуально, однако те, кто все же придерживался поста, должны знать, как правильно выйти из него и не навредить своему организму.
"После поста наступает праздник Пасха. Что мы едим на Пасху – в большом количестве мучное, яйца, салаты, алкоголь и прочее. Это все – не самая здоровая пища. Главное – не набрасываться на еду в первый же день и не пытаться съесть все и сразу", - сказала врач краевого Центра медпрофилактики Галина Халиман.
По мнению врачей, возвращаться к привычному режиму питания нужно постепенно. Если этого не сделать, может разыграться гастрит, язвенная болезнь, панкреатит – если такие имеются. Если же пищеварительная система здорова, то она попросту среагирует – расстройством желудка, запором или болями.
"В первую неделю стоит отказаться от жирной пиши, к мясу тоже надо отнестись с осторожностью. Не стоит на Пасху переедать яиц – можно получить отравление", - добавила собеседница агентства.
Самое же большое внимание врачи рекомендуют уделить алкоголю. Отвыкший от спиртного организм быстро пьянеет, кроме того, алкоголь возбуждает аппетит, что опять же спровоцирует приступ обжорства.
