Как правильно купаться в проруби и кому это противопоказано

Купаться при температуре ниже −10 градусов не стоит даже самым закаленным гражданам

70d629e68ba6a69ee0d7a3f41f5d2cf22cca27ef.jpeg

Во время крещенских морозов многие россияне купаются в проруби. Для этого в городах обустраивают специальные места, а процесс контролируют медики и спасатели. Однако есть несколько категорий граждан, кому такой обряд противопоказан. Об этом рассказала иммунолог-аллерголог Екатерина Чернышова, сообщает РИА VladNews со ссылкой на tsn24.ru.

«Нежелательно лезть в ледяную воду людям с хроническими заболеваниями. Например, те, кто страдает артериальной гипертензией, из-за резких перепадов температур могут получить спазм капилляра, что способно вызвать микроинсульт или потерю сознания», – предупредила Чернышова.

В этот список также входят гипертоники, люди, страдающие бронхолегочными заболеваниями, и все, у кого есть проблемы с почками, суставами, мочевыделительной системой.

«Ни в коем случае нельзя погружать в ледяную воду детей ни по их желанию, ни тем более против», – отмечает врач.

Стоит обратить внимание и на погоду. Купаться при температуре ниже −10 градусов не стоит даже самым закаленным гражданам, иначе переохлаждение будет слишком сильным.

Где и как купаться

Окунаться в прорубь можно только в специально отведенных местах в нескользкой обуви. Перед процедурой стоит сделать разминку, а при спуске в воду – убедиться в прочности лестницы. Также не стоит погружаться с головой. В воде нужно находиться не более минуты. Выходить надо осторожно, а после – сразу растереть тело полотенцем.

Другие материалы рубрики "Общество"
54365747699022c3c8be16f18f4c986fc975eccb.png

Как избавиться от тяги к сладкому: причины и советы врача

Тяга к сладкому не всегда связана с диабетом

3b05be9cae1ec49479aacde011894b1ef95fdf42.png

Зумеры не любят работать, работодателям придется подстраиваться

Через 10 лет основную часть трудоспособного населения будут составлять именно зумеры

4ed219c90fa421f1cc1c982152520f69a89a0277.png

Как распознать синдром хронической усталости: совет

Сонливость, ощущение «разбитости» с самого утра могут оказаться признаками хронической усталости