Как перестать спускать деньги на необдуманные покупки: советы психолога

Любовь к шопингу – это не всегда зависимость, которую можно называть шопоголизмом

f1c697afcc3a27be2da7ffad0143ebdbdb2dac79.jpeg

Любой из нас когда-нибудь совершал импульсивные покупки. Но если обычные действия, например, пройтись по магазинам и изредка порадовать себя обновками, – это вполне нормальное желание, то неуправляемая манию совершать покупку, а потом еще одну и еще одну, означает, что пора начинать бить тревогу, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.

В таких случаях психолог Юлия Харитонова советует научиться контролировать свой бюджет и анализировать траты, пользоваться наличными и заранее снимать только ту сумму, которая требуется для конкретной покупки. Кроме того, эксперт рекомендует сократить число подписок на онлайн-магазины.

«Людям, страдающим зависимостью от шопинга, стоит оставить лишь пару основных маркетплейсов и делать заказы только после тщательного обдумывания», – советует специалист.

Также психолог отметила, что пользу может принести так называемая стратегия ожидания – если отложить покупку вещи из разряда «мне это нужно» хотя бы на неделю, то в течение этого времени желание ее приобрести может значительно уменьшиться или же вовсе пропасть. Кроме того, по словам Юлии Харитоновой, можно попросить помощи у близких – заниматься шопингом вместе и оплачивать свои покупки в их присутствии. Знакомый или родственник, который осознанно подходит к тратам, не позволит купить ненужную вещь.

«Если же перечисленные методы не сработают, следует обратиться за профессиональной помощью», – подчеркнула психолог.

Другие материалы рубрики "Общество"
978bf1f500fd26208425b755a35b9e26389a7d9e.jpeg

Приморье и Сахалин усиливают экспорт рыбы за рубеж

На совещании с Минсельхозом обсудили новые рынки для дальневосточной продукции

39068ce159c833a9b327a094a13e87310060007f.png

На Патрокле во Владивостоке откроются медпункт, полиция и детсад

Также в районе добавятся остановочные павильоны.

e5c181d58deb120711aca26adf2709b62c3b48b0.jpeg

Во Владивостоке в районе Первой речки наладили работу светофоров

Из-за сбоя пешеходам было недоступно ручное управление.