Как перестать спускать деньги на необдуманные покупки: советы психолога

Любовь к шопингу – это не всегда зависимость, которую можно называть шопоголизмом

f1c697afcc3a27be2da7ffad0143ebdbdb2dac79.jpeg

Любой из нас когда-нибудь совершал импульсивные покупки. Но если обычные действия, например, пройтись по магазинам и изредка порадовать себя обновками, – это вполне нормальное желание, то неуправляемая манию совершать покупку, а потом еще одну и еще одну, означает, что пора начинать бить тревогу, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Life.

В таких случаях психолог Юлия Харитонова советует научиться контролировать свой бюджет и анализировать траты, пользоваться наличными и заранее снимать только ту сумму, которая требуется для конкретной покупки. Кроме того, эксперт рекомендует сократить число подписок на онлайн-магазины.

«Людям, страдающим зависимостью от шопинга, стоит оставить лишь пару основных маркетплейсов и делать заказы только после тщательного обдумывания», – советует специалист.

Также психолог отметила, что пользу может принести так называемая стратегия ожидания – если отложить покупку вещи из разряда «мне это нужно» хотя бы на неделю, то в течение этого времени желание ее приобрести может значительно уменьшиться или же вовсе пропасть. Кроме того, по словам Юлии Харитоновой, можно попросить помощи у близких – заниматься шопингом вместе и оплачивать свои покупки в их присутствии. Знакомый или родственник, который осознанно подходит к тратам, не позволит купить ненужную вещь.

«Если же перечисленные методы не сработают, следует обратиться за профессиональной помощью», – подчеркнула психолог.

Актуальная тема

Сказка может быть настоящей

Побывали в резиденции рождественского деда

thumb_398307_news_xl_crop.jpeg
Другие материалы рубрики "Общество"
жхк квитанции.jpg

Как сэкономить на ЖКУ: совет экономиста

Главное - регулярный контроль не только за суммой в квитанции, но и за фактическим объемом потребления ресурсов

1000219583.jpg

Госстандарт школьной формы появился в России

Форма для учащихся должна иметь деловой стиль, обеспечивать удобство при разных положениях тела

photo_2025_06_29_23_06_02.jpg

Более 270 тонн нового асфальта появилось на дорогах Владивостока

Где появился новый асфальт - в материале Приморье 24