В тёплое время года туристические походы – это один из наиболее распространенных видов активного отдыха. Но не редко на маршруте туристы могут столкнуться с некоторыми трудностями. Для того чтобы избежать чрезвычайных ситуаций во время путешествия сотрудники МЧС России по Приморскому краю предлагают членам туристических групп придерживаться следующих рекомендаций, сообщает РИА VladNews/

Для обеспечения максимальной работоспособности при пешем переходе по ровному участку необходимо соблюдать следующие условия:

ритмичность шагов должна быть с примерно одинаковой длиной и частотой; мышцы ноги в момент ее безопорного положения должны быть расслаблены, а при постановке ноги на опору – напряжены; нога должна быть поставлена на всю поверхность ступни, а не на ребро, носок, пятку или слегка согнутые колени; передвигаться необходимо в привычной для каждого манере, сохраняя ритмичность и глубину дыхания; во время пешего перехода необходимо следить за состоянием ног: нельзя допускать их переохлаждения, образования мозолей, повреждения, потертостей. В случае появления потертостей необходимо обмыть пораженное место водой, наложить слой ваты и забинтовать. В случае появления волдырей их следуют проколоть стерильной иглой, выпустить жидкость, заклеить пластырем и забинтовать. в случае попадания в обувь посторонних предметов, необходимо освободить ее от этих предметов.

В случае группового передвижения:

возглавлять и замыкать колонну должны самые опытные и физически крепкие участники перехода; на сложных и опасных участках пути расстояние между идущими не должно превышать 10 метров; во время движения нельзя самостоятельно изменять маршрут, уходить из группы, организовывать привал, оставлять личные и собственные вещи.

При передвижении по наклонным участкам (подъем, спуск):

ногу нужно ставить на всю ступню и слегка разворачивать носки в сторону; на склонах крутизной выше 15 градусов применяются способы передвижения «елочкой» и «полуелочкой»; на крутых участках не следует разговаривать; для восстановления дыхания полезно делать короткие 3-5 минут остановки.

При передвижении по осыпям важно знать следующее:

передвигаться по прочным осыпям нужно прямо вверх, а по непрочным – наискось. необходимо постоянно следить за тем, чтобы в процессе передвижения не располагаться на разной высоте по одной вертикальной линии.

При передвижении по болотам стоит учесть следующую информацию:

передвигать по болотам следует только тропами; все вещи должны быть завернуты в непромокаемый материал; расстояние между идущими должно составлять 5-7 метров; впереди идущего необходимо страховать веревками; каждый участник движения по болту должен иметь шест  диной 3-4 метра для измерения глубины, разведки дна, удержания равновесия и опоры в случае падения; шаги должны быть короткими, останавливаться на одном месте нельзя; ходить по болоту в одиночку нельзя.

Требования, предъявляемые к обуви на туристических маршрутах:

при пешем передвижении обувь должна подбираться с расчетом, чтобы пальцам ног было свободно после надевания двух носков; обувь должна быть на твердой подошве, обязательно со стельками.

Некачественная обувь или ее отсутствие может привести к трудностям или даже чрезвычайной ситуации.

Если Вы заблудились в лесу:

не паникуйте, не разделяйтесь на группы, оставайтесь вместе; прекратите движение, успокойтесь; вернитесь по собственным следам к тому месту, где вы сбились с дороги; при отсутствии карты попытайтесь в общих чертах составить на бумаге, ткани или коре карту местности в виде схемы; выработайте план действия продолжать движение или ждать помощи; определите стороны горизонта и свое местонахождение; помните, что засечки на деревьях выведут к тропе или жилью.

«Помните! Следуя этим правилам, вы сможете сохранить себе здоровье и жизнь!» - предупреждают спасатели.

С целью обеспечения безопасности туристов и оказания, в случае необходимости, своевременной квалифицированной помощи МЧСовцы рекомендует туристическим группам и отдельным туристам регистрировать маршрут у спасателей. Свяжитесь с поисково-спасательным отрядом или гарнизоном пожарной охраны в той местности, где пролегает маршрут и зарегистрируйте свою группу, детально описав маршрут и состав группы.

Туристские группы, совершающие спортивные походы (путешествия) и их руководители, при обращении в территориальные подразделения МЧС России, с ходатайством о постановке на учёт на время совершения похода (путешествия), обязаны:

ознакомиться с необходимой и достоверной информацией о потенциальной опасности на маршруте; ознакомиться с имеющейся информацией о метеоусловиях, сложившихся в районе предполагаемого маршрута;

Правила регистрации туристических групп:

 Постановка на учет и снятие с учета туристических групп должны осуществляться за несколько дней до выхода на маршрут. Руководитель группы подает заявку на проведение туристического мероприятия.

 В заявке указываются следующие сведения: 

дата начала и окончания туристического мероприятия;  маршрут движения с указанием начального, промежуточных и конечного пунктов, контрольные пункты на маршруте и предполагаемое время их прохождения;  маршрут аварийного выхода;  порядок связи с группой на маршруте;  планируемое количество туристов, их местожительство;  фамилия, имя, отчество руководителя группы, его заместителя, их телефоны; 

Совместно с руководителем группы заполняется «Сообщение о совершении туристского похода», определяются промежуточные контрольные пункты.

уведомить об окончании мероприятия.

При возникновении чрезвычайного происшествия, на маршруте, туристы обязаны принять меры по спасению пострадавших собственными силами и передать сообщение о происшествии в Центр управления в кризисных ситуациях или в поисково-спасательные формирования. 

«Телефон доверия» Главного управления МЧС России по Приморскому краю: 239-99-99